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养肾壮阳的穴位有哪些

发布时间:2019-12-28 18:21    浏览次数 :

2、取坐位,双腿伸直向两侧伸展、并拢,反复进行。这组动作可刺激骨盆区,使支配生殖器的神经受到良性刺激,从而增强勃起的能力。

养肾壮阳的穴位有哪些。养肾壮阳的穴位有哪些。养肾壮阳的穴位有哪些。1、取直立位,两足分开与肩同宽,双手虎口张开叉腰,拇指紧按腰部脊柱两旁,小幅度快速旋转腰部和向左、右展腰,同时用拇指有规律地按摩刺激腰椎。每次持续2~3分钟,每天数次效果更佳。此法能提高性反应能力。

要提高男子的勃起力,就要改善包括阴茎、阴囊在内的整个下半身的血液循环,晚上临睡前刺激足底部是一种简便实用治疗肾虚的好方法。具体方法是:取一段圆柱形的小木棍放置在地板上,双脚赤足踩踏其上,不停地前后运动,使小木棍滚动,以刺激足底穴位。每次踩踏5分钟左右。此法也可解除周身的疲劳,还有助于通经活络、延年益寿。另外,刺激以下穴位亦可增强男子性功能:

2.关元穴,关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。可用指压法按摩刺激关元穴,或用左右手交替绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。

以上就是关于养肾壮阳的穴位有哪些的一个介绍,我们在生活中经常按摩这些穴位就可以达到补肾壮阳的效果,大家也要在生活中进行一些适当的锻炼,这样才会拥有一个健康的身体,男性朋友们千万不要为了壮阳而去吃一些保健品。

3.三阴交穴,是肝、脾、肾三条阴经交会之处。位于胫骨内侧、脚内踝上3寸处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

1.商阳穴,位于食指尖端桡侧指甲旁。刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车时,用食指勾住车内的扶手吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

很多男性朋友都在寻找可以养肾壮阳的药物,可能一些成人的保健品可以达到这种效果,但是这种保健品是具有一定的依赖性的,长期服用会给身体带来很大的伤害,如果停止服用还会出现一些严重的后果,其实我们身体上的一些穴位是可以达到养肾壮阳的效果的,那么养肾壮阳的穴位有哪些呢?